The como calmar la ansiedad Diaries
Con la práctica, este pequeño cambio de mentalidad puede darte las herramientas para enfrentar los desafíos de la vida con mayor calma y confianza.Realiza ejercicio físico: el ejercicio es una excelente manera de liberar endorfinas y reducir la ansiedad.Blanca Garcia Grau es psicóloga especializada en la atención a adultos y personas de la te